過量補鈣會不會導致孩子骨骼過早閉合,長不高?
唯嘉兒科生長發育科副主任醫師鄧榮表示,鈣過量不會導致骨骼提前閉合,但有可能引起孩子骨骼異位鈣化、高鈣血癥等。
鄧榮解釋,生長發育正常的健康孩子只要按照規范劑量補充維生素D3,結合每日攝取適合年齡的奶量或含鈣食物就無需再額外口服鈣劑。
(唯嘉兒科生長發育科副主任醫師鄧榮。)
其次人體的消化系統和電解質平衡機制具有強大的自我調節能力,能夠在很大程度上進行自我緩沖。當攝入的鈣質增加時,身體會相應調整對鈣的吸收效率,以保持鈣水平的穩定。這意味著,即使偶爾攝入的鈣質超出了即時的需求,通常也不會造成顯著的健康風險。只有在長期過量補充鈣質,或者在醫療環境中對鈣的劑量計算出現嚴重錯誤等特殊情況下,才可能導致高鈣血癥等疾病的發生。
鄧榮提醒,骨骼閉合的年齡主要取決于遺傳因素和內分泌相關的激素(主要為雌激素)綜合作用,而與鈣相關營養狀況關系不大,額外補鈣也不會導致骨齡偏大。
補鈣可以幫助孩子長高嗎?
鈣質的含量對于維持骨骼的強度和穩定性至關重要。這就如同建造房屋時使用的支柱,如果使用的材料稀疏,即使能夠搭建得很高,但其結構必然脆弱,無法承擔支撐屋頂的重任。同樣,如果我們的骨骼缺乏足夠的鈣,它們可能會變得脆弱,骨密度降低,容易發生骨質疏松癥和骨骼變形等問題。因此,確保攝入適量的鈣質是保持骨骼健康的關鍵
人長高是依靠骨骼生長,骨骼生長又依賴于生長激素??梢哉f雖然鈣不能直接幫助孩子長高,但卻可以維護骨骼的健康生長,是長高的必不可少的原材料。
孩子每天應該攝入多少鈣量?
給孩子補鈣前,一定要根據孩子鈣攝入量來進行適量補充?!吨袊用裆攀持改稀犯鶕煌挲g階段的孩子推薦了每日鈣攝入量,大家給孩子補鈣時可以參考下圖。
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最后,鄧榮提醒大家,當孩子身高增長不如預期時,家長不應急于補鈣,而應首先咨詢專業醫生進行全面的身體評估。這包括檢查生長激素的分泌情況、骨齡等關鍵指標。生長激素是影響身高的重要因素,而骨齡則反映了孩子的生長發育水平。醫生會根據孩子的具體情況,提供針對性的增高建議或治療。
此外,孩子的身高增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、健康狀況和生活方式。家長應確保孩子有均衡的飲食,充足的睡眠,以及適量的運動,這些都有助于促進身高的增長。
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【來源:星辰在線】